Hitzewarnung – Bitte schützen Sie sich vor den hohen Temperaturen

MeteoSchweiz hat für die Regionen Berner Jura, Seeland, Mittelland, Emmental und angrenzende Gebiete eine Hitzewarnung der Stufe 3 herausgegeben. Die Hitzewelle dürfte voraussichtlich bis Montag, 13. Juli 2026, andauern.

Hohe Temperaturen können die Gesundheit belasten. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch kranke Personen sowie Menschen, die im Freien arbeiten.

So schützen Sie sich vor der Hitze:

• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der heissesten Tageszeit und verlegen Sie Aktivitäten möglichst auf den Morgen oder Abend.
• Trinken Sie ausreichend Wasser, verzichten Sie möglichst auf Alkohol und essen Sie leichte Mahlzeiten.
• Lüften Sie frühmorgens oder nachts. Halten Sie tagsüber Fenster geschlossen und verdunkeln Sie die Räume.
• Halten Sie sich möglichst im Schatten oder an kühlen Orten auf, tragen Sie leichte Kleidung und sorgen Sie für Abkühlung.
• Falls Sie regelmässig Medikamente einnehmen, sprechen Sie bei Unsicherheiten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Die Spitäler und Notfallstationen sind aufgrund der anhaltenden Hitze bereits stark ausgelastet. Helfen Sie mit, hitzebedingte Gesundheitsprobleme zu vermeiden, indem Sie die empfohlenen Schutzmassnahmen beachten und besonders auf gefährdete Personen in Ihrem Umfeld achten.

Auch bei Veranstaltungen im Freien ist auf ausreichenden Sonnenschutz, genügend Trinkwasser und Möglichkeiten zur Abkühlung zu achten.

Weitere Informationen und Materialien finden Sie unter:

• Gesundheit und Hitze (be.ch)Hitze (admin.ch)

Aktuelle Hitzewarnungen:

• Gefahren - MeteoSchweiz oder via App MeteoSchweiz